百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
嚴媽媽小食記
嚴媽媽小食記
582 食譜 2,124 粉絲

彩色蒟蒻炒

彩色蒟蒻炒

描述

用蒟蒻入菜無熱量又有飽足感

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

47 說讚

食材

步驟

  • 材料如圖

    材料如圖

  • 鍋熱放少許油爆香蒜片後

    鍋熱放少許油爆香蒜片後

  • 放入五花肉爆炒至焦香上色 （炒時放入一些些生抽及米酒）

    放入五花肉爆炒至焦香上色 （炒時放入一些些生抽及米酒）

  • 肉撥至一邊後 放入紅蘿蔔及洋蔥炒至軟化後

    肉撥至一邊後 放入紅蘿蔔及洋蔥炒至軟化後

  • 加入青椒黃椒及蒟蒻炒勻後 加入一些熱水翻炒後調味後

    加入青椒黃椒及蒟蒻炒勻後 加入一些熱水翻炒後調味後

  • 即可上桌

    即可上桌

小撇步

各色根莖蔬菜可用冰箱裡有的不設限
只要顏色繽紛視覺效果好即可
菜色好食欲就好
蒟蒻用單色也可不需多色

調味料視個人喜好斟酌加減

歡迎來嚴媽媽小食記看更多讓家人吃的安心及愉悅的料理哦
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

8,673 瀏覽
avatar
嚴媽媽小食記 582 食譜 2,124 粉絲

嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
one-meter 折疊烘乾電子衣櫥

one-meter 折疊烘乾電子衣櫥

自動熨燙 UV殺菌 烘乾除臭

限時優惠中，來去逛逛>
one-meter 玻霸鍋

one-meter 玻霸鍋

容量加倍 透明可視 安全無塗層

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 湯麵 四季豆 三杯雞 花椰菜 餅乾 高麗菜飯 排骨 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 南瓜 炒飯 香菇雞湯 番茄 糖葫蘆 家常菜 鮭魚 白菜滷 滷肉 地瓜 菠菜 高麗菜 早餐 打拋豬 涼拌小黃瓜 酸辣湯 粽子 義大利麵 糖醋排骨 金針菇 湯 台式泡菜 竹筍 櫛瓜 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 炒麵 豆腐 茄子 蒸蛋 玉米濃湯 雞蛋豆腐 杏鮑菇 低脂高蛋白 麻婆豆腐 雞湯 小黃瓜 雞肉 瓜仔肉