百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
嚴媽媽小食記
嚴媽媽小食記
582 食譜 2,120 粉絲

彩色蒟蒻炒

彩色蒟蒻炒

描述

用蒟蒻入菜無熱量又有飽足感

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

47 說讚

食材

步驟

  • 材料如圖

    材料如圖

  • 鍋熱放少許油爆香蒜片後

    鍋熱放少許油爆香蒜片後

  • 放入五花肉爆炒至焦香上色 （炒時放入一些些生抽及米酒）

    放入五花肉爆炒至焦香上色 （炒時放入一些些生抽及米酒）

  • 肉撥至一邊後 放入紅蘿蔔及洋蔥炒至軟化後

    肉撥至一邊後 放入紅蘿蔔及洋蔥炒至軟化後

  • 加入青椒黃椒及蒟蒻炒勻後 加入一些熱水翻炒後調味後

    加入青椒黃椒及蒟蒻炒勻後 加入一些熱水翻炒後調味後

  • 即可上桌

    即可上桌

小撇步

各色根莖蔬菜可用冰箱裡有的不設限
只要顏色繽紛視覺效果好即可
菜色好食欲就好
蒟蒻用單色也可不需多色

調味料視個人喜好斟酌加減

歡迎來嚴媽媽小食記看更多讓家人吃的安心及愉悅的料理哦
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

8,593 瀏覽
avatar
嚴媽媽小食記 582 食譜 2,120 粉絲

嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
日本麗克特 IH 料理電磁爐

日本麗克特 IH 料理電磁爐

一機多用 高效加熱 直立收納

限時優惠中，來去逛逛>
THOMSON 二合一環保除濕機

THOMSON 二合一環保除濕機

一機多用 高效除濕 省電低功率

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 雞蛋豆腐 蒸蛋 涼拌小黃瓜 菠菜 小黃瓜 玉米濃湯 瓜仔肉 打拋豬 義大利麵 雞肉 麻婆豆腐 茄子 雞胸肉 湯 滷肉 炒麵 櫛瓜 馬鈴薯 低脂高蛋白 高麗菜 炒飯 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 三杯雞 四季豆 家常菜 杏鮑菇 排骨 金針菇 花椰菜 娃娃菜 雞湯 糖醋排骨 南瓜 粽子 鮭魚 香菇雞湯 酸辣湯 早餐 番茄炒蛋 糖葫蘆 湯麵 台式泡菜 白菜滷 豆腐 餅乾 蕃茄燉牛肉 竹筍 番茄