起司雞肉鬆餅

曼蒂媽咪
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描述

某餐廳的招牌餐點,自己在家也能輕鬆完成喔!
自己動手做鬆餅,不怕有加任何添加物更健康。

食材

步驟

  • 雞肉先已蒜頭、胡椒醃製(再看自己口味是否加入香料,我加了一點茴香跟迷迭香)後乾煎;美生菜洗淨手撕碎片擺盤,雞肉置於盤中。

  • 蛋黃加a糖拌勻,加入牛奶、橄欖油拌勻到有點泛白,再加入過篩的低粉拌勻後備用。

  • 蛋白用攪拌機攪打,將b糖分三次加入蛋白打發,再加入白醋,一直打到乾性發泡(看看蛋白最後是否尖端挺立)

  • 先將一部份蛋白加到完成的麵糊輕輕拌勻(此步驟調整麵糊比重一定要做),拌勻後將全部麵糊回倒到剩餘的蛋白盆裡拌勻(力道要輕,以免蛋白消泡)

  • 起平底鍋,以紙巾將油平抹鍋內。挖一勺麵糊至鍋中,中小火煎,出現孔狀就可翻面,待約10秒即可起鍋。(此麵糊量煎約8公分4片),起鍋將鬆餅相疊於雞肉上

  • 將軟質起司加一片起司(加一片的用意會比較濃稠)放烤箱加熱融化,直接淋在完成的鬆餅上即可。

  • 步驟7

    步驟7

小撇步

因為沒加泡打粉,蛋白是唯一幫忙膨脹的基底,一定要打發才好吃。白醋或檸檬汁不加也無仿。

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曼蒂媽咪 15 食譜 77 粉絲

曼蒂媽咪是個三個女孩兒的媽。出了一本減醣料理書【三段式。減醣料理一盤搞定】 家常料理、減醣料理、低醣烘焙通通愛

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