Weiwu Huang 4 食譜 1 粉絲 追蹤 蛋白丁 描述 超適合用來消耗多餘的蛋白!!! 可以是簡單的涼拌沙拉 也可以是便當的一道菜 沒有多餘的調味 只要簡單的兩樣食材就可以完成 也許沒有市面上的好看賣相 但料理就是簡單、美味、健康、幸福就好 #素食 #蔬食 60 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 蛋白 6顆 食用油 適量 步驟 取一個方形容器,四邊及底部均勻抹點油 打蛋(如果有烘焙或料理剩餘的蛋白這邊就跳過吧) 將蛋白蛋白倒入剛剛抹油的容器後,電鍋外鍋放入3/4杯水,加熱 蒸好後取出冷卻,待稍涼後脫模,切塊 可以擠上美乃當做一道沙拉 也可以直接放入便當盒加菜補充蛋白質 小撇步 如果有比較淺的方形盤,脫模會比較漂亮,也可以試試唷 7,222 瀏覽 2018/03/11 發表