我的美味餐食《豬里肌海苔捲》


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因為假日要出門去玩
所以正在想把冰箱菜都清一清
看家裡有什麼東西就弄什麼東西吃~

裡面有這整份餐點大約500卡左右
部落格~https://goo.gl/U9g75m

熱量
食材
豬里肌薄肉片
150克
海苔片
適量
調味料
味增
一匙
芝麻香油
一匙
醬油
一匙
  • 1
    裡面有這整份餐點大約500卡左右 馬鈴薯切塊蒸熟而已,過貓跟菇類都是稍微用點油炒過調味而已
  • 2
    一匙味增、一匙芝麻香油、一匙醬油,先混和均勻
  • 3
    今天準備的是火鍋用的薄片 就不用剁筋了 先鋪整好
  • 4
    再塗上剛混和好的調味料 二片肉都只塗了一面而已
  • 5
    在剛塗好調味料的肉片上 放上海苔(我只放一片,如果你喜歡多一點的可以多放)
  • 6
    二塊肉疊起來~ (選用薄片關係,疊一層或二層起來會比較大捲一點,如果選厚片只要一塊就好)
  • 7
    捲起來像這樣~ 送進烤麵包烤箱烤7分鐘(烤一次10分太老,烤另一次5分太少,第三次烤了7分)
  • 8
    完成~~~ 帶點芝麻麻油香,吃在嘴裡好好吃^^~
2018/03/07 發表 1,317 瀏覽
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