低卡簡單~起司南瓜雞肉燉飯(影片)
收藏 749
留言 2
有 5 人跟著做
2分鐘食譜（從4:32開始）https://www.youtube.com/watch?v=bmgBjXpqw44
份量
1
人份
時間
15
分鐘
-
1備好食材，米和南瓜丟進電鍋蒸熟（分開或一起都可以） -
2雞胸肉+綠花椰菜加水煮熟 怕雞胸肉煮太老，你可以提前撈起 煮熟之後把水瀝乾
-
3南瓜壓成泥加入鍋內
-
4蒸好的白飯也加入鍋內
-
5蘑菇濃湯湯粉、牛奶加入，煮至收汁
-
6加入披薩起司，攪拌到牽絲就可以裝盤
-
7完成！
討論共 2 則