低卡簡單~起司南瓜雞肉燉飯(影片)
描述
2分鐘食譜（從4:32開始）https://www.youtube.com/watch?v=bmgBjXpqw44
份量
1
人份
時間
15
分鐘
步驟
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備好食材，米和南瓜丟進電鍋蒸熟（分開或一起都可以）
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雞胸肉+綠花椰菜加水煮熟 怕雞胸肉煮太老，你可以提前撈起 煮熟之後把水瀝乾
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南瓜壓成泥加入鍋內
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蒸好的白飯也加入鍋內
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蘑菇濃湯湯粉、牛奶加入，煮至收汁
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加入披薩起司，攪拌到牽絲就可以裝盤
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完成！
![[大賀米好料理]南瓜雞肉燉飯](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F33666%2Fe046c348d6d71edf.jpg&width=200)
Winds
芊
小朱
Hsin-Hua Huang
