百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
呂馨馨樂樂廚房
235 食譜 721 粉絲

炒青花椰菜(水波爐料理)

炒青花椰菜(水波爐料理)

描述

水波爐入門菜,水波爐烹調蔬菜口感也不是很不錯喔!
蔬菜比較適合一爐一菜,綠色蔬菜行程走完要馬上取出爐,不要悶爐,如果悶爐顏色不好看。

145 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 炒青花椰菜---備料中

    炒青花椰菜---備料中

  • (1)準備深鍋耐熱鍋
(2)蔥蒜醬和紅蘿蔔入鍋中+100cc水分+調味料拌一拌
(3)拌好料先入水波爐(水波燒烤)爆香5分

    (1)準備深鍋耐熱鍋 (2)醬和紅蘿蔔入鍋中+100cc水分+調味料拌一拌 (3)拌好料先入水波爐(水波燒烤)爆香5分

  • 爆香過的鍋子取出爐將青花椰菜擺入鍋中

    爆香過的鍋子取出爐將青花椰菜擺入鍋中

  • (1)食材鍋準備好在入水波爐蒸煮
(2)夏普XP-200選擇行程內鍵行程#51

    (1)食材鍋準備好在入水波爐蒸煮 (2)夏普XP-200選擇行程內鍵行程#51

  • 香噴噴青花椰菜出爐了!

    香噴噴青花椰菜出爐了!

小撇步

歡迎來到台中樂樂廚房視吃美味料理
https://www.facebook.com/lelekitchen/

1.5 萬 瀏覽
avatar
呂馨馨樂樂廚房 235 食譜 721 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 番茄炒蛋 滷肉 義大利麵 打拋豬 雞胸肉 早餐 馬鈴薯燉肉 鮭魚 餅乾 四季豆 炒麵 家常菜 台式泡菜 高麗菜 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 地瓜 雞湯 瓜仔肉 番茄 雞肉 麻婆豆腐 菠菜 雞蛋豆腐 櫛瓜 糖葫蘆 金針菇 白菜滷 南瓜 炒飯 三杯雞 低脂高蛋白 湯麵 杏鮑菇 粽子 豆腐 酸辣湯 香菇雞湯 娃娃菜 高麗菜飯 小黃瓜 竹筍 蒸蛋 排骨 玉米濃湯 花椰菜 涼拌小黃瓜 茄子