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小黃瓜木耳炒蛋

小黃瓜木耳炒蛋

描述

清爽的小黃瓜~
搭配可以降血脂的黑木耳
兩者都是減肥食材
搭在一起更是絕配
如果覺得小黃瓜與木耳的味道不夠溫和
加顆雞蛋就會更加溫和順口

http://www.wretch.cc/blog/leave0413/25113682

163 說讚

食材

步驟

  • 木耳切條

    木耳切條

  • 黃瓜切片

    黃瓜切片

  • 黑木耳先放進去+加水開火~

    木耳先放進去+加水開火~

  • 加入小黃瓜 放入鹽~

    加入小黃瓜 放入鹽~

  • .煮到水滾在悶煮一下~打一顆蛋~
(其實應該要先把蛋打散~但我懶得在洗一個碗)

    .煮到水滾在悶煮一下~打一顆蛋~ (其實應該要先把蛋打散~但我懶得在洗一個碗)

  • 把蛋攪一攪~
雞蛋遇熱會凝固 所以把蛋黃攪開以後~可以等個幾秒在做攪拌
就會有炒蛋的感覺囉~

    把蛋攪一攪~ 雞蛋遇熱會凝固 所以把蛋黃攪開以後~可以等個幾秒在做攪拌 就會有炒蛋的感覺囉~

  • 完成!!
跟烤鮭魚放在一起~ 就完成今天的便當囉~

    完成!! 跟烤鮭魚放在一起~ 就完成今天的便當囉~

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全職媽媽的放空日記(Anita) 73 食譜 738 粉絲

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