高蛋白「圓圓滿滿便利包咖哩牛」380卡
Fb:妮可小姐-創意重訓料理
IG:nico_foods
妮可小姐上次網購為了湊足免運
訂了一包馬偕低卡咖哩包
天吶!一包竟然才130卡😱
不過,蛋白質少的可憐
只有9克,醬不行
只要稍加改造一下,
就是超級懶人的一餐惹
此食譜熱量約380卡
蛋白質45克
碳水35克
脂肪10克
份量
1
人份
時間
10
分鐘
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