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雪如兒愛吃又會瘦
26 食譜 203 粉絲

我的美味餐食《雞胸肉千層白菜鍋》

我的美味餐食《雞胸肉千層白菜鍋》

描述

今天天氣好冷
冷到我真的好想來一個暖暖的鍋
就想起這道料理
豬肉千層白菜鍋
被我改成雞胸肉千層白菜鍋
對於正在減重的我超適合的~
一人份熱量也差不多500卡路里而已ㄟ~
用電子鍋煮的也超級快就可以享受餐點
部落格~https://goo.gl/ngm6qE

116 說讚 1 留言

份量

1 人份

食材

步驟

  • 洋蔥切塊

    洋蔥切塊

  • 紅蘿蔔切片

    紅蘿蔔切片

  • 白菜切段

    白菜切段

  • 馬鈴薯切片

    馬鈴薯切片

  • 雞胸肉切片

    雞胸肉切片

  • 底層鋪滿洋蔥

    底層鋪滿洋蔥

  • 第二層鋪紅蘿蔔

    第二層鋪紅蘿蔔

  • 第三層鋪馬鈴薯

    第三層鋪馬鈴薯

  • 上層
我從外層開始沿著鍋邊排
一層一層變換材料疊加
如果雞胸肉不會做成玫瑰狀
那就一層一層排進去即可已
放入電鍋內
裡面只加了少許鹽、少許油、胡椒粉調味,加入400水
按下開關大約10分

    上層 我從外層開始沿著鍋邊排 一層一層變換材料疊加 如果雞胸肉不會做成玫瑰狀 那就一層一層排進去即可已 放入電鍋內 裡面只加了少許鹽、少許油、胡椒粉調味,加入400水 按下開關大約10分

小撇步

因為用電子鍋,要自己去切開關,不然就會煮到乾掉拉~

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雪如兒愛吃又會瘦 26 食譜 203 粉絲

減肥不是痛苦的事情 開心吃才會瘦的快! 吃對食物才會瘦的快! 每天做料理也是我最喜歡的事情~ 也喜歡跟大家分享~ 歡迎大家來跟我聊天~ #享瘦是最棒的微整形 #減肥一陣子,享瘦一輩子 LINE➡️ snowlikeme

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留言

共 1 則
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  • 陳羿璇
    陳羿璇

    請問也可以使用電鍋嗎

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