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只要三樣材料 15分鐘內完成
大人小孩都喜歡的薯塊
自己煎也比外面的熱量低很多

時間
15 分鐘
熱量
食材
馬鈴薯
800克
橄欖油
一大匙
番茄醬
3大匙
鹽巴
適量
  • 1
    將馬鈴薯切丁 放入滾水 滾5分鐘 撈起備用
  • 2
    熱鍋 倒入橄欖油
  • 3
    油熱後 將馬鈴薯倒入平底鍋拌炒 炒至金黃色(約十分鐘)
  • 4
    倒入番茄醬(依照個人口味適量) 將醬與馬鈴薯拌勻
  • 5
    灑上鹽巴和香料(可省略)
2018/02/02 發表 4,881 瀏覽
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