花團錦簇-年菜餐桌（4）
花團錦簇-年菜餐桌（4）
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鼓勵作者
一人份
熱量50克/蛋白質1.6克
調味料鈉120毫克、鉀16毫克
年節最便利的一道食譜
配上一碗熱騰騰的真米飯
好享受好溫暖
份量
4
人份
時間
15
分鐘
食材
玉米筍（0.6）
25g
娃娃菜1顆（1.4）
55g
中華丼調理包（4.4）
1包
-
1將玉米筍、娃娃菜皆川燙3分鐘左右 -
2中華丼直接以熱水加熱5分鐘倒出，將三者結合即可完成
小撇步
一人份
熱量50克/蛋白質1.6克
調味料鈉120毫克、鉀16毫克
年節最便利的一道食譜
配上一碗熱騰騰的真米飯
好享受好溫暖