百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

高蛋白「無印咖哩貝果雞」465卡

高蛋白「無印咖哩貝果雞」465卡

描述

哇!一下子追蹤人數破千人惹
嗚嗚⋯⋯小編好港動大家的支持😭

天氣冷冷,重訓有氧還是要持續呀!
上次逛無印發現他們家的咖哩速食包
港覺好像很厲害!
雖然價格不是很親民,一小包要140
真是貴鬆鬆!
不過小編還是默默的拿了一包奶油雞肉放入購物籃

加上自己原本悶熟的雞胸肉
就是一道快速好吃的一餐惹!

此食譜熱量約465卡
(咖哩醬分三次份量食用)
蛋白質57克
碳水34克
脂肪10克

24 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 到無印買一包咖哩,奶油雞肉口味

雞胸肉川燙步驟請參閱
高蛋白「起司花生雞胸絲很多菜吐司」380
https://icook.tw/recipes/223502https://icook.tw/recipes/223502

    到無印買一包咖哩,奶油雞肉口味 雞胸肉川燙步驟請參閱 高蛋白「起司花生雞胸絲很多菜吐司」380 https://icook.tw/recipes/223502https://icook.tw/recipes/223502

  • 將咖哩剪開放入鍋中,加入酌量水。
把雞胸肉切塊,混合醬汁加熱煮熟。

    將咖哩剪開放入鍋中,加入酌量水。 把雞胸肉切塊,混合醬汁加熱煮熟。

  • 貝果放入烤箱加熱。
待咖哩雞肉煮滾,即可起鍋。
灑上少許黑胡椒及紅椒粉調味。

    貝果放入烤箱加熱。 待咖哩雞肉煮滾,即可起鍋。 灑上少許黑胡椒及紅椒粉調味。

  • 貝果沾著咖哩汁,一整個好好味😋

    貝果沾著咖哩汁,一整個好好味😋

3,706 瀏覽
avatar
妮可小姐-增肌減脂創意料理- 168 食譜 3,511 粉絲

一個手腳不協調的女人,進化的過程。 每一天,遇見更好的自己! 歡迎加入IG,即時看到最新動態分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒飯 餅乾 雞胸肉 杏鮑菇 滷肉 娃娃菜 高麗菜飯 粽子 豆腐 排骨 台式泡菜 地瓜 馬鈴薯燉肉 南瓜 雞肉 白菜滷 櫛瓜 麻婆豆腐 蒸蛋 番茄炒蛋 茄子 玉米濃湯 菠菜 高麗菜 早餐 雞湯 四季豆 義大利麵 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 鮭魚 馬鈴薯 金針菇 香菇雞湯 酸辣湯 小黃瓜 湯麵 糖葫蘆 炒麵 糖醋排骨 低脂高蛋白 番茄 打拋豬 蕃茄燉牛肉 竹筍 花椰菜 家常菜 三杯雞