高蛋白「無印咖哩貝果雞」465卡
收藏 23
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
哇！一下子追蹤人數破千人惹
嗚嗚⋯⋯小編好港動大家的支持😭
天氣冷冷，重訓有氧還是要持續呀！
上次逛無印發現他們家的咖哩速食包
港覺好像很厲害！
雖然價格不是很親民，一小包要140
真是貴鬆鬆！
不過小編還是默默的拿了一包奶油雞肉放入購物籃
加上自己原本悶熟的雞胸肉
就是一道快速好吃的一餐惹！
此食譜熱量約465卡
（咖哩醬分三次份量食用）
蛋白質57克
碳水34克
脂肪10克
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
無印咖哩-奶油雞肉
1包
悶熟雞胸肉
170克
黑胡椒、紅椒粉
酌量
好市多原味貝果
半份
-
1到無印買一包咖哩，奶油雞肉口味 雞胸肉川燙步驟請參閱 高蛋白「起司花生雞胸絲很多菜吐司」380 https://icook.tw/recipes/223502https://icook.tw/recipes/223502 -
2將咖哩剪開放入鍋中，加入酌量水。 把雞胸肉切塊，混合醬汁加熱煮熟。
-
3貝果放入烤箱加熱。 待咖哩雞肉煮滾，即可起鍋。 灑上少許黑胡椒及紅椒粉調味。
-
4貝果沾著咖哩汁，一整個好好味😋
