醬炒豬肝【10分鐘出好菜】
醬炒豬肝【10分鐘出好菜】
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這不僅是一道下飯菜
對於各位女孩們
是很有益的食物呢
因為豬肝裡面含有豐富的
蛋白質和動物性鐵質
也是補血食品中最常用的食物
時間
10
分鐘
熱量
食材
豬肝
300g
蔥
2根
蒜末
10g
辣豆瓣醬
2匙
醬油
2匙
-
1先將蔥段,蒜末,辣豆瓣醬下鍋炒。 -
21.豬肝切片，用水沖洗到沒有血水。 2.倒入鍋內，然後再加入醬油，一起拌炒。
-
3完成了。
