Cream kitchen 57 食譜 280 粉絲 追蹤 黑胡椒炒時蔬 低卡美食 描述 減脂時也是需要好吃的美食~ 讓我減的開心又順利 🤤 #素食 #蔬食 122 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 20 分鐘 食材 紅蘿蔔 半條 青椒 一條 玉米筍 一盒(約七根) 洋蔥 半顆 黑胡椒 適量 醬油 一匙 鹽巴 少許 步驟 紅蘿蔔切塊,丟鍋子加水煮約5-10分鐘,此時把洋蔥切條狀、玉米筍切一半、青椒切條狀。 熱油鍋,加入洋蔥爆香,略透明後,加入玉米筍、紅蘿蔔,煮約2-3分鐘。 最後加入青椒,蓋鍋蓋約1分鐘,在灑上黑胡椒、鹽巴,炒均勻即可唷~ 小撇步 第二次做這個食譜時有加鮮蝦,超好吃超好吃~ 鮮蝦就在洋蔥後面加喔! 4,416 瀏覽 2018/01/08 發表