黑胡椒炒時蔬 低卡美食
黑胡椒炒時蔬 低卡美食
收藏 100
留言 0
有 1 人跟著做
減脂時也是需要好吃的美食～ 讓我減的開心又順利 🤤
份量
3
人份
時間
20
分鐘
食材
紅蘿蔔
半條
青椒
一條
玉米筍
一盒（約七根）
洋蔥
半顆
黑胡椒
適量
醬油
一匙
鹽巴
少許
-
1紅蘿蔔切塊，丟鍋子加水煮約5-10分鐘，此時把洋蔥切條狀、玉米筍切一半、青椒切條狀。
-
2熱油鍋，加入洋蔥爆香，略透明後，加入玉米筍、紅蘿蔔，煮約2-3分鐘。
-
3最後加入青椒，蓋鍋蓋約1分鐘，在灑上黑胡椒、鹽巴，炒均勻即可唷～
小撇步
第二次做這個食譜時有加鮮蝦，超好吃超好吃～ 鮮蝦就在洋蔥後面加喔！