[減肥菜單］番茄蔬菜豬肉湯 分享傳送傳送列印 Ann Lu 9 食譜 17 粉絲 追蹤 1,251 說讚 2 跟著做 2 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 完全不添加一滴油，食物的原味就很好喝囉～ 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 番茄 1/2 洋蔥 1/2 花椰菜 1/5 紅蘿蔔 1/4 薑 適量 豬里肌肉 200g 鹽巴 適量 1 番茄切片、紅蘿蔔切塊、洋蔥切片、花椰菜6朵、薑切片 2 薑加入水中，水煮滾後，下番茄、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜，燉煮10分鐘 3 等紅蘿蔔煮至微爛，把花椰菜夾起備用。下豬肉片，豬肉熟後，湯大約呈現乳白色，加入適量鹽巴，即可起鍋 小撇步 煮番茄的過程中，可以把番茄壓一壓，讓酸味出來 2018/01/03 發表 1.5 萬 瀏覽
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