[減肥菜單］番茄蔬菜豬肉湯完全不添加一滴油，食物的原味就很好喝囉～

[減肥菜單］番茄蔬菜豬肉湯

[減肥菜單］番茄蔬菜豬肉湯

Ann Lu

9 食譜 12 粉絲

收藏 1,183 留言 2

有 2 人跟著做

完全不添加一滴油，食物的原味就很好喝囉～

份量

2 人份

時間

15 分鐘

熱量

食材

1/2

1/2

1/5

1/4

適量

200g

適量

1
番茄切片、紅蘿蔔切塊、洋蔥切片、花椰菜6朵、薑切片
2
薑加入水中，水煮滾後，下番茄、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜，燉煮10分鐘
3
等紅蘿蔔煮至微爛，把花椰菜夾起備用。下豬肉片，豬肉熟後，湯大約呈現乳白色，加入適量鹽巴，即可起鍋

小撇步

煮番茄的過程中，可以把番茄壓一壓，讓酸味出來

2018/01/03 發表 1.2 萬瀏覽

Ann Lu

9 食譜 12 粉絲

有 2 人跟著做一起跟著做！上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

看更多留言

西兰花什么时候放？

a year ago

作者回應

水滾後和紅蘿蔔一起加入～（食譜已更新）

a year ago

大家都在查