Ann Lu 10 食譜 33 粉絲 追蹤 [減肥菜單]番茄蔬菜豬肉湯 描述 完全不添加一滴油,食物的原味就很好喝囉~ 1,274 說讚 2 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 番茄 1/2 洋蔥 1/2 花椰菜 1/5 紅蘿蔔 1/4 薑 適量 豬里肌肉 200g 鹽巴 適量 步驟 番茄切片、紅蘿蔔切塊、洋蔥切片、花椰菜6朵、薑切片 薑加入水中,水煮滾後,下番茄、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜,燉煮10分鐘 等紅蘿蔔煮至微爛,把花椰菜夾起備用。下豬肉片,豬肉熟後,湯大約呈現乳白色,加入適量鹽巴,即可起鍋 小撇步 煮番茄的過程中,可以把番茄壓一壓,讓酸味出來 2.8 萬 瀏覽 2018/01/03 發表