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青菜營養師·廚事雜記
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義式番茄雞湯

義式番茄雞湯

描述

天氣轉涼後,下班時總企盼著一碗熱熱又濃郁的湯,即使台北像紐西蘭一樣下起了雪,似乎也不用怕冷了。

80 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

調味料

步驟

  • Mise en place I
用適量胡椒、鹽與白酒醃製雞肉2-4小時。

    Mise en place I 用適量胡椒、鹽與白酒醃製雞肉2-4小時。

  • Mise en place II
鍋中放油加熱,鍋熱後放入雞肉將外表煎上色。

    Mise en place II 鍋中放油加熱,鍋熱後放入雞肉將外表煎上色。

  • Mise en place III
切好紅蘿蔔、洋蔥、番茄與西洋芹(切除的部分可以洗淨,與處理下來的雞骨頭做成高湯),另外準備好高湯(也可以買好現成,圖片裡的是Brown Stock,所以顏色較深,另外我沒做除油,所以看起來表面油一些。)

    Mise en place III 切好紅蘿蔔洋蔥番茄與西洋芹(切除的部分可以洗淨,與處理下來的雞骨頭做成高湯),另外準備好高湯(也可以買好現成,圖片裡的是Brown Stock,所以顏色較深,另外我沒做除油,所以看起來表面油一些。)

  • 先將洋蔥放入鍋中,小火炒至香軟,然後加入番茄醬拌炒開;再加入一些些白酒,將酒氣蒸散,然後移置到大鍋中。

    先將洋蔥放入鍋中,小火炒至香軟,然後加入番茄醬拌炒開;再加入一些些白酒,將酒氣蒸散,然後移置到大鍋中。

  • 將所有食材放入鍋中(有一些西式香料可以把他們一起放入鍋中燉煮)。

    將所有食材放入鍋中(有一些西式香料可以把他們一起放入鍋中燉煮)。

  • 加入適量的水(我個人通常喜歡水不要太多,稍微淹過食材,之後調整味道的時候可以再加入),點火至沸騰後轉小火,約煮25分鐘即可完成。

    加入適量的水(我個人通常喜歡水不要太多,稍微淹過食材,之後調整味道的時候可以再加入),點火至沸騰後轉小火,約煮25分鐘即可完成。

  • 調整好味道後起鍋裝盤,撒上香料(千萬撒上新鮮的,不會破壞口感,而且顏色也會好看很多,我的是錯誤示範,因為買不到巴西里)。

    調整好味道後起鍋裝盤,撒上香料(千萬撒上新鮮的,不會破壞口感,而且顏色也會好看很多,我的是錯誤示範,因為買不到巴西里)。

小撇步

1. 自己煮雞高湯,色香味都可以自己調整,雖然耗時,但可以提昇整體的風味歐!
2. 大廚如果看到我沒把番茄皮和籽,還有雞肉的骨頭除盡,應該會砍死我吧!所以還是別讓他們看到的好。

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青菜營養師·廚事雜記 26 食譜 143 粉絲

經歷了近2年醫院的臨床洗禮後,到了紐西蘭藍帶學習西餐的小小營養師。期望能透過認識料理來保持對食物那源源不絕的熱情。

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