冰♥小厨房 102 食譜 52 粉絲 追蹤 孢子橄榄 描述 好吃的孢子橄榄,简单又有营养。 还可以当下酒菜吃。 #素食 #蔬食 21 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 孢子甘蓝 250g 橄榄油 少许 黑胡椒碎 少许 盐 少许 步驟 把孢子甘蓝洗一洗 对半切开。 放进热水川烫一下。去涩味。 川烫后,放少许橄榄油煎一煎。 煎的稍微有些焦,就放些黑胡椒碎和盐,搅拌即可 这就是成品了。 5,809 瀏覽 2017/12/23 發表