百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
冰♥小厨房
102 食譜 52 粉絲

孢子甘蓝(简单版)

孢子甘蓝(简单版)

描述

简单的料理,带来无限的健康。
这一道简单的甘蓝是个不错吃的小菜。

28 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • - 把孢子甘蓝去尾部,放一旁。
- 烧一锅水,放入孢子甘蓝煮2分钟去除苦味。
- 把煮好的甘蓝放入煎盘,➕入橄榄油稍微煎一煎,加入少许黑胡椒和盐就可以了。。

    - 把孢子甘蓝去尾部,放一旁。 - 烧一锅水,放入孢子甘蓝煮2分钟去除苦味。 - 把煮好的甘蓝放入煎盘,➕入橄榄油稍微煎一煎,加入少许黑胡椒和盐就可以了。。

小撇步

把甘蓝过下热水可以去它的苦涩味。
这样煎出来的甘蓝,吃在嘴里会有它的甜味。

6,940 瀏覽
avatar
冰♥小厨房 102 食譜 52 粉絲

我是个非常懒惰的妈妈,所以我会做些简单又健康的食物给我的家人吃。 让简单的食材吃出家人的健康。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

金針菇 番茄炒蛋 番茄 低脂高蛋白 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 餅乾 打拋豬 馬鈴薯 炒麵 酸辣湯 香菇雞湯 三杯雞 玉米濃湯 地瓜 家常菜 茄子 雞胸肉 糖葫蘆 炒飯 高麗菜 高麗菜飯 排骨 糖醋排骨 豆腐 早餐 粽子 蒸蛋 菠菜 白菜滷 南瓜 雞湯 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 雞肉 義大利麵 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 四季豆 麻婆豆腐 娃娃菜 鮭魚 櫛瓜 湯麵 花椰菜 滷肉 台式泡菜 竹筍 雞蛋豆腐