冰♥小厨房 102 食譜 52 粉絲 追蹤 孢子甘蓝(简单版) 描述 简单的料理,带来无限的健康。 这一道简单的甘蓝是个不错吃的小菜。 #素食 #蔬食 27 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 孢子甘蓝 500gram 橄榄油少许 少许 黑胡椒 少许 盐 少许 步驟 - 把孢子甘蓝去尾部,放一旁。 - 烧一锅水,放入孢子甘蓝煮2分钟去除苦味。 - 把煮好的甘蓝放入煎盘,➕入橄榄油稍微煎一煎,加入少许黑胡椒和盐就可以了。。 小撇步 把甘蓝过下热水可以去它的苦涩味。 这样煎出来的甘蓝,吃在嘴里会有它的甜味。 6,763 瀏覽 2017/11/05 發表