雞蛋豆腐,高蛋白減肥餐(影片)
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將嫩豆腐打開倒在盤子上,盤子要有一點深度喔。之後將豆腐切塊,切完後將豆腐塊之間騰出一些縫隙。
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將兩顆雞蛋打勻,加水50c.c.,平均倒入盤子中。之後直接放入電鍋蒸熟。
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電鍋蒸熟後,再淋上番茄醬就完成了。
小撇步
3分鐘製作影片 https://youtu.be/JU61RUZvJJY
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將嫩豆腐打開倒在盤子上,盤子要有一點深度喔。之後將豆腐切塊,切完後將豆腐塊之間騰出一些縫隙。
將兩顆雞蛋打勻,加水50c.c.,平均倒入盤子中。之後直接放入電鍋蒸熟。
電鍋蒸熟後,再淋上番茄醬就完成了。
小撇步
3分鐘製作影片 https://youtu.be/JU61RUZvJJY
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