自製豆漿(電鍋版)


收藏 654 留言 4
2 人跟著做 Picture?width=100&height=100 Thumb fb70127d3fd5f095

豆漿是超超棒的東西 健身完來一杯 補充蛋白質 又含有高纖維 幫助便便
平常喝也可以排毒 美白 降血脂 好處多到爆喔~~

食材
黃豆
依個人
適量
  • 1
    食材只需要黃豆以及水 第一次做 所以先使用了160克的黃豆
  • 2
    前一天先將黃豆泡水 水量大約是黃豆2-3倍
  • 3
    泡好的黃豆會變大 將泡的水瀝掉
  • 4
    將黃豆放入果汁機 再加入水 黃豆與水的量有些人說1:10有些說1:6有些說1:4有些說1:2.5每個人都說不一樣 我自己大約抓1:3左右 就是淹過黃豆3公分左右 可能跟濃度有關吧
  • 5
    不要打的太細 會不好過渣
  • 6
    打好 直接放入電鍋 外鍋我加2.5杯水 在電鍋外多加兩根筷子 以防豆漿沸騰溢出 大約蒸40分鐘 跳起後再悶15分鐘
  • 7
    準備紗布之類過渣的工具 放涼後就可以過渣
  • 8
    就完成了自製豆漿
  • 9
    做完大概是這樣一瓶
小撇步

無糖豆漿有益身體健康
加點糖也是另一種美味

2017/12/06 發表 5,500 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 3 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

加糖要再哪一個步驟加?

22 days ago
user_avatar

請問可以用濾網代替紗布嗎?感謝

7 months ago
user_avatar

很棒 期待你下次的po文 加油~

10 months ago
user_avatar
作者回應

哈哈哈哈😂😂😂

10 months ago