茼蒿藍莓蒸去骨雞腿肉蛋優格溫沙拉

32 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

健康低碳水 富含纖維職與花青素 蛋白質,爽口不澀鹹甜適中營養全面❤️

食材

茼蒿 隨意
藍莓 隨意
優格 一份
雞蛋 隨意
去骨雞腿肉 隨意
  • 1去骨雞腿肉加砂糖有機醬油和香料粉(看自己喜歡什麼口味)
  • 2將雞皮那一面朝下放入電鍋,最好多放幾塊將鍋底鋪滿,然後上面打幾顆蛋一起蒸
  • 3最後將洗淨的菜葉水果淋上優格,擺上蒸好的雞腿肉蛋即可
贊助

小撇步

雞腿皮可以朝下,雞皮的油脂會被逼出,如果吃低脂的人可以撈掉,蒸煮的醬可以一起淋上生菜

2017/11/19 發表 823 瀏覽

有 0 人跟著做 活動上傳跟著做照片即可參加「新春好煮意 全站任選跟著做」唷

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣