煎虱目魚肚 幸福彤話 382 食譜 527 粉絲 追蹤 14 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 用水波爐煎魚肚，少油煙，真健康 國際牌水波爐NB-1000 份量 3 人份 時間 20 分鐘 食材 魚肚 一片 塩 少許 油 一點點 魚肚一片洗淨 放在雙面烤盤， 鋪烘焙紙 魚肚抹少許塩 少許油 放在最上層 炸雞塊模式跑完，在加5分鐘完成 或者是直接燒烤跑25分 2017/11/17 發表 1,101 瀏覽
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