煎虱目魚肚


幸福彤話
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限12字

用水波爐煎魚肚,少油煙,真健康
國際牌水波爐NB-1000

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
一片
少許
一點點
  • 魚肚一片洗淨
放在雙面烤盤,
鋪烘焙紙
魚肚抹少許塩
少許油

    魚肚一片洗淨 放在雙面烤盤, 鋪烘焙紙 魚肚抹少許塩 少許油

  • 放在最上層
炸雞塊模式跑完,在加5分鐘完成
或者是直接燒烤跑25分

    放在最上層 炸雞塊模式跑完,在加5分鐘完成 或者是直接燒烤跑25分

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