百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
冰♥小厨房
102 食譜 52 粉絲

蒜蓉蒸鸡腿肉 (简单版)

蒜蓉蒸鸡腿肉 (简单版)

描述

香香的蒜蓉,滑滑的鸡腿肉。
健康无油的蒸鸡腿肉,让身体没有负担。

121 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

腌料

步驟

  • 把鸡腿肉切块。

    把鸡腿肉切块。

  • 把蒜头磨成蓉。

    头磨成蓉。

  • 把所有的腌料全放在切好的鸡腿肉。
腌好后就放入冰箱隔夜。 (味道会比较入味)

    把所有的腌料全放在切好的鸡腿肉。 腌好后就放入冰箱隔夜。 (味道会比较入味)

  • 在锅中加入少许的油,小火将蒜末炒的香香。
尽量炒的金黄色后,就盛出来。

    在锅中加入少许的油,小火将末炒的香香。 尽量炒的金黄色后,就盛出来。

  • 从冰箱拿出鸡腿肉,平均的铺在盘中。然后把刚刚炒的香香的蒜末给洒在鸡腿肉上。
*记得不要把鸡腿肉铺的太厚,不然会蒸的不平均。

    从冰箱拿出鸡腿肉,平均的铺在盘中。然后把刚刚炒的香香的末给洒在鸡腿肉上。 *记得不要把鸡腿肉铺的太厚,不然会蒸的不平均。

  • 香香的蒜末铺上去。。

    香香的末铺上去。。

  • 在锅里倒入2大碗的水,把水煮滚。

    在锅里倒入2大碗的水,把水煮滚。

  • 水煮开后,把鸡腿肉放在里面。 大火蒸大概7-8分钟,就可以把火关了。

    水煮开后,把鸡腿肉放在里面。 大火蒸大概7-8分钟,就可以把火关了。

  • 加入葱花再“燜”2分钟左右,就可以上桌了。

    加入葱花再“燜”2分钟左右,就可以上桌了。

  • 清甜的汤汁很适合给小孩拌饭。
*说真的蒜头的香味真的很迷人。

    清甜的汤汁很适合给小孩拌饭。 *说真的头的香味真的很迷人。

5,726 瀏覽
avatar
冰♥小厨房 102 食譜 52 粉絲

我是个非常懒惰的妈妈,所以我会做些简单又健康的食物给我的家人吃。 让简单的食材吃出家人的健康。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 玉米濃湯 三杯雞 滷肉 蒸蛋 娃娃菜 排骨 台式泡菜 打拋豬 蕃茄燉牛肉 花椰菜 高麗菜 鮭魚 高麗菜飯 餅乾 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 豆腐 炒麵 糖葫蘆 瓜仔肉 炒飯 雞湯 金針菇 雞蛋豆腐 雞胸肉 番茄炒蛋 馬鈴薯 茄子 菠菜 四季豆 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 竹筍 湯麵 糖醋排骨 櫛瓜 義大利麵 酸辣湯 杏鮑菇 粽子 早餐 南瓜 香菇雞湯 地瓜 雞肉 番茄 白菜滷 小黃瓜