高蛋白「爆汗泡菜雞肉豆腐鍋」450卡

描述
今天立冬,雖然氣溫回升
但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
此食譜熱量約450卡/1人
蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
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今天立冬,雖然氣溫回升
但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
此食譜熱量約450卡/1人
蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
金針菇 低脂高蛋白 雞湯 茄子 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 竹筍 高麗菜 四季豆 花椰菜 湯 炒麵 粽子 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 排骨 玉米濃湯 滷肉 白菜滷 雞蛋豆腐 南瓜 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 櫛瓜 麻婆豆腐 早餐 炒飯 番茄 三杯雞 湯麵 蒸蛋 馬鈴薯 雞胸肉 糖葫蘆 餅乾 菠菜 打拋豬 酸辣湯 義大利麵 地瓜 雞肉 小黃瓜 娃娃菜 豆腐 台式泡菜 鮭魚 家常菜 高麗菜飯 糖醋排骨 瓜仔肉