高蛋白「爆汗泡菜雞肉豆腐鍋」450卡

描述
今天立冬,雖然氣溫回升
但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
此食譜熱量約450卡/1人
蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
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今天立冬,雖然氣溫回升
但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
此食譜熱量約450卡/1人
蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
鮭魚 粽子 三杯雞 茄子 滷肉 湯麵 炒麵 雞肉 豆腐 雞蛋豆腐 炒飯 麻婆豆腐 南瓜 香菇雞湯 菠菜 雞胸肉 糖葫蘆 義大利麵 番茄炒蛋 蒸蛋 高麗菜飯 糖醋排骨 竹筍 餅乾 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 打拋豬 雞湯 早餐 白菜滷 小黃瓜 瓜仔肉 櫛瓜 排骨 酸辣湯 地瓜 四季豆 番茄 高麗菜 低脂高蛋白 台式泡菜 湯 金針菇 花椰菜 玉米濃湯 家常菜 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 娃娃菜 涼拌小黃瓜