高蛋白「爆汗泡菜雞肉豆腐鍋」450卡

描述
今天立冬,雖然氣溫回升
但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
此食譜熱量約450卡/1人
蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
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但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
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蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
雞肉 炒麵 炒飯 四季豆 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 粽子 糖葫蘆 番茄 家常菜 滷肉 白菜滷 糖醋排骨 馬鈴薯 早餐 竹筍 湯 豆腐 櫛瓜 雞蛋豆腐 排骨 湯麵 金針菇 麻婆豆腐 餅乾 瓜仔肉 高麗菜飯 香菇雞湯 蒸蛋 娃娃菜 小黃瓜 雞胸肉 地瓜 番茄炒蛋 茄子 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 打拋豬 杏鮑菇 鮭魚 雞湯 菠菜 高麗菜 玉米濃湯 低脂高蛋白 酸辣湯 花椰菜 南瓜 義大利麵 三杯雞