清炒海帶結
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備料方便，快速上手
海帶好處多，降血壓降血脂，更能提升免疫力，最適合上班沒空煮飯的職業婦女。
份量
2
人份
時間
5
分鐘
食材
蒜頭
2顆
辣椒
1/2個
海帶結
1份
調味料
鹽巴
2小匙
水
少許
-
1海帶結洗乾淨，蒜頭切末，辣椒切片 -
2熱油後放入蒜頭、辣椒爆香
-
3放入海帶結拌炒後，加一點水、鹽巴悶個5分鐘
小撇步
1、不吃辣椒者則不用放。
2、若喜歡吃較軟的海帶結，建議可再多燜久一點。