炒海帶

炒海帶

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食材：海帶結、辣椒、米酒、蒜頭、烏醋、薑、醬油、紅蘿蔔、烹大師、滾水

海帶根炒肉絲

下飯料理

食材：海帶根、肉絲、薑絲、蒜末、橄欖油、醬油膏、烏醋、糖、水

炒海帶豆雞

香味四溢

食材：豆雞、海帶、薑、香菇素蠔油、烏醋、味醂、芹菜、香菜、香油

薑絲炒海帶結

食材：海帶結、薑、鹽、辣椒、米酒、水

炒素食海帶根

清淡不油膩。

食材：海帶根、豆腐乾、薑、味醂、香油、鮮味炒手、辣豆瓣醬、蒜頭

韓式 炒海帶絲（미역줄기 볶음)

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食材：海帶絲、蒜頭、韓式湯醬油、洋蔥、白芝麻、紅蘿蔔、香油、油

辣炒海帶絲肉絲

第一次嘗試，原以為可能變暗黑料理。但海帶絲淡淡的海水味加上鹹香的肉絲意外很下飯，且準備時間極短，適合趕時間時快速做出的一道菜。

食材：淡醬油、花雕酒、豬肉肉絲(傳統市場)、海帶絲(依食量而定)、蒜頭－切絲、老薑－切絲、新鮮小辣椒－切絲(可省略)、香菜－切絲(可省略)、乾辣椒(可省略)

小黃瓜炒海帶絲

食材：小黃瓜、海帶絲、魚露、洋蔥、水、辣椒、薑

豆腐海帶芽湯（電鍋）

手忙腳亂時 爐上都在使用 電鍋是最好的幫手

食材：中華豆腐、海帶芽、鹽巴、鮮味炒手

~黃瓜炒海帶~

食材：小黃瓜、海帶絲、白醋、辣椒、魚露、薑絲、香油、洋蔥

排骨便當

醬燒排骨 280g/包 3片 1包$120 3包$100 團購10包以上1包$90 YouTube: https://youtu...

食材：市售冷凍排骨、辣蘿蔔乾、炒青菜、玉米粒、荷包蛋、海帶湯

炒麵定食

食材：蛋、印尼炒泡麵、小菜 （我用海帶芽

沙茶炒海捲（海帶捲）

本人很愛吃這個食物，涼拌或是清炒都很愛QQ的口感也是孩子第一次吃，他們不排斥，很簡單，大家可以做做看。

食材：海龍（市場）、蔥、薑、大辣椒、蒜頭、醬油、沙茶、胡椒

好吃便當菜：豆鼓炒海茸、豆鼓炒捲捲海帶

海茸是海藻中一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的海中植物，對生長環境和條件要求非常苛刻，且生長週期偏長，3至5年才能...

食材：海茸、豆鼓、油、水、蒜頭、冰糖、醬油膏、鹽巴、九層塔

【快速料理】蒜炒香菇與海帶🎶

煮婦巧思運用食材， 熬煮高湯的香菇與海帶， 這樣炒一炒⋯ 低卡高纖，美味又好吃； 便當菜的最佳選擇。

食材：香菇、海帶、減鹽醬油、蒜頭、烏醋、蔥、白胡椒粉、水

3種夏日特色美食 여름별미 3종 면요리

雖然已經快中秋節了，但天氣還是有點熱呢~ 這次準備了在夏日裡讓人透心涼的3樣麵料理 是韓國夏天最常吃的3種麵喔 #拌麵 #蕎麥...

食材：細麵、泡菜、鰹魚醬油、小黃瓜、水、蘿蔔、糖、料酒、醬油、大片海帶、韓國水蘿蔔冷麵costco、醋、柴魚片、辣椒粉、香油、炒芝麻

電鍋絲瓜海帶芽貢丸湯

食材：絲瓜切片、貢丸、海帶芽、薑切小片、鮮味炒手、胡椒鹽、香油

簡單快速《涼拌海帶絲》下酒小菜

小吃店常備的小菜，只要短短時間也能做出一樣的味道，還能冰在冰箱當作下酒菜！

食材：海帶絲、辣椒、鮮味炒手（鮮雞粉）、老薑、白胡椒、蒜、香油、鹽