Ador Chang 4 食譜 47 粉絲 追蹤 MB無油煙料理~水炒蔬菜 描述 MB第二階段適用 減重的人常常"燙蔬菜" 試試這個方法蔬菜會好吃很多呦!! #素食 #蔬食 #五辛素 1,035 說讚 8 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 地瓜葉 125G 大蒜切末 2辦 海鹽 適量 水 約150CC 步驟 炒鍋加水150CC及蒜末 開大火煮開聞到蒜香味後加入海鹽 放入地瓜葉接著蓋上鍋蓋悶煮約半分鐘後即可起鍋 小撇步 跟家人一起吃的時候我會在起鍋前夾出自己的吃的份 再倒橄欖油拌炒 3.3 萬 瀏覽 2012/07/03 發表