❣Minnie❣ 1 食譜 2 粉絲 追蹤 鴻禧菇炒花椰菜【好菇道好食光】 描述 好菇道的鴻禧菇富含纖維質、維生素B群,與具有抗癌效果的花椰菜一起拌炒,是一道健康可口又容易下飯的佳餚喔! #素食 #蔬食 已參加:好菇Time 好食光妙廚競賽 406 說讚 6 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 好菇道鴻禧菇 半包 花椰菜 1/4顆 蒜末 適量 鹽 適量 蔥段 適量 沙拉油 適量 步驟 清洗食材;鴻禧菇切下蒂頭撥開;花椰菜切成小朵;蔥段、蒜末切好備用。 鍋水煮滾放入花椰菜,並加少許沙拉油,取出備用。 鍋中加入1大匙沙拉油,加入蒜末爆香,再將蔥白和鴻禧菇加入拌炒。 加入花椰菜、拌炒,調味後盛盤。 美味健康的鴻禧菇炒花椰菜完成嚕 小撇步 小火爆香,蒜末才不會焦掉喔! 1.5 萬 瀏覽 2017/11/05 發表