我肚子升級|日常自煮紀錄 45 食譜 94 粉絲 追蹤 烤蔬菜嫩雞馬鈴薯 #烤雞肉 #烤蔬菜 #烤馬鈴薯 #烤箱料理 #低卡飲食 #健康飲食 #簡易料理 #家庭晚餐 7 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 45 分鐘 食材 馬鈴薯 1顆 番茄 0.5 洋蔥 0.5 雞胸肉 1片 蒜頭 1瓣 黑胡椒跟海鹽 少許 奶油 少許 鴻禧菇 1包 步驟 烤箱可以先預熱 雞胸肉可以先片好 撒上海鹽跟黑胡椒按摩一下 先鋪一層鋁箔紙或烘焙紙把它折成碗狀 把奶油塗在上面 先放洋蔥片鋪平 再放番茄片 放部分的馬鈴薯片 撒海鹽 黑胡椒 塗奶油 再把片好的雞胸肉放上去 放蒜末 再放剩下的馬鈴薯片 最後再撒上鴻禧菇 上下火200-220 度 放進去烤箱烤40分鐘 1,436 瀏覽 2024/06/04 發表