火腿花朵蛋(生酮飲食)


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1 人跟著做 Thumb 7f4dd55566551e1c

用超市買的到的材料幫家人準備一道方便攜帶的便當菜

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
2-4顆
火腿片
一包
義大利香料
少許
綠色蔬菜(花椰菜)
一朵
Pizza用乳酪絲
少許
  • 1
    花椰菜穿燙後備用
  • 2
    烤盤抹油
  • 3
    放入火腿片成杯型
  • 4
    再依序放入燙好的花椰菜
  • 5
    今天依照家庭成員的要求 分別有加蛋跟未➕蛋的組合!最後鋪上乳酪絲⋯ (此時烤箱預熱170度十五分鐘,在烤箱預熱五分鐘後即可放入)
  • 6
    烤好之後 撒上義大利香料,即可取出呈盤! (我認為這個義大利香料對於小家庭真的很方便,不用瓶瓶罐罐的買一堆,超實用)
  • 7
    取出即為一個可愛的杯型火腿蛋
  • 8
    放置便當盒中即可完成~(≧▽≦)/~
2017/10/07 發表 3,690 瀏覽
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想知道+1

6 months ago
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可否提供義大利香料品牌

a year ago
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作者回應

我是用小磨坊的義大利香料,一般超市即可購得

6 months ago