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烤箱懶人料理

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
雞里肌肉條
600克
蒜頭
3顆
辣椒
1枝
醬油
50g
胡椒粉
5g
  • 1
    將雞里肌肉,放至碗中加入醬油,蒜頭以及辣椒,醃製調味。醃製6分鐘後,將雞里肌肉放入烤盤,準備進烤箱。
  • 2
    烤箱設定上下火200度,將烤盤放入,烤8分鐘。即可完成料理。
  • 3
    從烤箱拿出後,可以適量撒上胡椒粉調味。
小撇步

醬油可以換成烤肉醬。

2017/10/03 發表 1,386 瀏覽
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