烤雞里肌

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烤箱懶人料理

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

雞里肌肉條 600克
蒜頭 3顆
辣椒 1枝
醬油 50g
胡椒粉 5g
  • 1將雞里肌肉,放至碗中加入醬油,蒜頭以及辣椒,醃製調味。醃製6分鐘後,將雞里肌肉放入烤盤,準備進烤箱。
  • 2烤箱設定上下火200度,將烤盤放入,烤8分鐘。即可完成料理。
  • 3從烤箱拿出後,可以適量撒上胡椒粉調味。
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小撇步

醬油可以換成烤肉醬。

2017/10/03 發表 624 瀏覽

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