烤雞里肌
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烤箱懶人料理
份量
1
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
雞里肌肉條
600克
蒜頭
3顆
辣椒
1枝
醬油
50g
胡椒粉
5g
-
1將雞里肌肉，放至碗中加入醬油，蒜頭以及辣椒，醃製調味。醃製6分鐘後，將雞里肌肉放入烤盤，準備進烤箱。 -
2烤箱設定上下火200度，將烤盤放入，烤8分鐘。即可完成料理。
-
3從烤箱拿出後，可以適量撒上胡椒粉調味。
小撇步
醬油可以換成烤肉醬。