『小資女元氣充電』zespri 雙奇異果營養優格

130 留言 2
1 人跟著做 Picture?width=80&height=80

夏天是水果的旺季
更是奇異果盛產的季節
奇異果富含維他命C,可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇
炎熱的天氣來一杯酸酸的優格
再加上鮮果香甜的滋味
是夏日最快樂的鮮果小點心

食材

黃金奇異果 1顆
奇異果(綠) 1顆
原味優格 1瓶
蘋果丁 適量
芒果丁 適量
紅櫻桃 1粒
  • 1早上市場買的『新鮮奇異果(綠)/黃金奇異果』
  • 2奇異果(綠)/黃金奇異果洗淨去皮切丁/芒果洗淨去皮切丁/蘋果去皮切丁,取適量的水果丁放入杯中,水果丁最上面放上一粒紅櫻桃。
  • 3原味優格1瓶
  • 4最後在水果丁淋上原味優格即可
贊助

小撇步

奇異果富含維他命C,可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇;膳食纖維能促進腸道蠕動,改善便秘;鉀可
1.空腹飲用此飲料時,除了養顏之外,還可以幫助清除宿便、調整體、健胃整腸。

2.保持體液平衡和調節血壓,有益高血壓患者;另外奇異果含分解蛋白質酵素,促進蛋白質的消化,防止胃悶,預防肉食或營養過剩引起的疾病。

2012/07/02 發表 6,386 瀏覽

有 1 人跟著做 活動上傳跟著做照片即可參加「手作的溫度 共享甜點派對時光」唷

將照片拖放到此即可上傳

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

好好吃喔~ 一定要試試

5 年前
user_avatar

好好吃喔~ 一定要試試

5 年前