๐ŸŽ๐Ÿ่‚‰ๆก‚่˜‹ๆžœ่›‹็ณ•๐ŸŽ๐Ÿ๏ผˆ7ๅ‹๏ผ‰


่›‹็ณ•้ซ”้ฌ†่ปŸ้ฌ†่ปŸ็š„๏ผŒ้‚„ๅธถ่‘—่‚‰ๆก‚็š„้ฆ™ๆฐฃ๏ผŒๅƒๅพ—ๅˆฐ็†ฌ็…ฎ้Ž็š„่˜‹ๆžœๅกŠ๏ผŒ่กจ้ข็š„่˜‹ๆžœๅƒ่ตทไพ†ๅฑ…็„ถ้‚„ๆ˜ฏ่„†็š„^_^

้ฃŸๆ
้…ๆ–™
่˜‹ๆžœ
180g
็„ก้นฝๅฅถๆฒน
5g
ไบŒ็ ‚็ณ–
1ๅคงๅŒ™
่›‹็ณ•้ซ”
็„ก้นฝๅฅถๆฒน
90g
็ดฐ็ ‚็ณ–orไบŒ็ ‚็ณ–
80g
้นฝ
1ๅฐๆ’ฎ
ๅ…จ่›‹
2้ก†
ไฝŽ็ญ‹้บต็ฒ‰
120g
็„ก้‹ๆณกๆ‰“็ฒ‰
1ๅฐๅŒ™็ด„2g
่‚‰ๆก‚็ฒ‰
1ๅฐๅŒ™
่˜‹ๆžœ
1้ก†
  • 1
    ๅ‚™ๆ–™๏ฝž่˜‹ๆžœๅŽป็šฎๅŽป่Šฏๅˆ‡ๅฐๅกŠ๏ผŒ้‹ไธญๆ”พๅ…ฅ็„ก้นฝๅฅถๆฒนใ€ไบŒ็ ‚็ณ–๏ผŒๅฐ็ซ็…ฎ็จๅพฎๆปพๅพŒ๏ผŒๆ”พๅ…ฅ่˜‹ๆžœๅกŠ๏ผŒๆ”ชๆ‹Œๅ‡ๅ‹ป๏ผŒๅ†็นผ็บŒ็…ฎ5ๅˆ†้˜ๅพŒ๏ผŒๆ’ˆ่ตทๆ”พๆถผๅ‚™็”จ๏ผŒ้ ็†ฑ็ƒค็ฎฑ180ๅบฆ๏ผŒ้ ็†ฑๆ™‚้–“่‡ณๅฐ‘10ๅˆ†้˜ใ€‚
  • 2
    ้‹ผ็›†ไธญๆ”พ็„ก้นฝๅฅถๆฒน๏ผˆๅฎคๆบซ่ปŸๅŒ–๏ผ‰ใ€็ดฐ็ ‚็ณ–ใ€้นฝ๏ผŒ็”จๆ‰“่›‹ๅ™จๆ”ชๆ‰“ๅ‡ๅ‹ปใ€‚
  • 3
    ๅ…จ่›‹ๆ‰“ๆ•ฃๅพŒ๏ผŒๅˆ†ๆ•ธๆฌกๅŠ ๅ…ฅๆ”ชๆ‰“ๅ‡ๅ‹ป๏ผŒๆˆ‘็ธฝๅ…ฑๅˆ†4๏ฝž5ๆฌกใ€‚
  • 4
    ๅŠ ๅ…ฅ้Ž็ฏฉ็š„ไฝŽ็ญ‹้บต็ฒ‰ใ€็„ก้‹ๆณกๆ‰“็ฒ‰ใ€่‚‰ๆก‚็ฒ‰ใ€‚
  • 5
    ๆ”น็”จๅˆฎๅˆ€ๆ”ชๆ‹Œๅ‡ๅ‹ปใ€‚
  • ๅปฃๅ‘Š

  • 6
    ๅŠ ๅ…ฅๅ‚™ๆ–™๏ผŒๆททๅˆๅ‡ๅ‹ปใ€‚
  • 7
    ๅ…ฅ7ๅ‹็ƒคๆจก๏ผŒๅบ•้ƒจ่ˆ–็ƒ˜็„™็ด™๏ผŒๆŠนๅนณ่กจ้ขใ€‚
  • 8
    ่˜‹ๆžœๅŽป็šฎๅŽป่Šฏ๏ผŒๅนณๅ‡ๅˆ‡6ๅกŠ๏ผŒ่กจ้ขๅˆ‡ๅ‡บๅˆ€็—•ไฝ†ไธๅˆ‡ๆ–ทใ€‚
  • 9
    ๆŽ’ๆ”พๅœจ้บต็ณŠไธŠ๏ผŒๅ…ฅ็ƒค็ฎฑ๏ผŒๆ”พไธญๅฑค็”จ180ๅบฆ็ƒ˜็ƒค35๏ฝž45ๅˆ†้˜ใ€‚ ๐Ÿ’ก็ƒคๆจกๆ˜ฏไฝฟ็”จไธๆฒพ็ƒคๆจก๏ผŒ่‹ฅๆ˜ฏๆœƒๆฒพ็š„็ƒคๆจก่ฆๆŠนๆฒน็‘็ฒ‰ใ€‚
  • 10
    ๅ‡บ็ˆๅพŒ๏ผŒ็จๅพฎๆ”พๆถผๅพŒ๏ผŒๆ‹ฟไบŒๅ€‹็›คๅญๅ€’ๆ‰ฃ่„ซๆจกใ€‚
  • 11
    ่กจ้ข็‘ไธŠ้˜ฒๆฝฎ็ณ–็ฒ‰ใ€‚
  • 12
    ๅฎคๆบซไฟๅญ˜2๏ฝž3ๅคฉ๏ผŒไธๅปบ่ญฐๅ†ท่—๏ผŒ่›‹็ณ•ๆœƒ่ฎŠ็ดฎๅฏฆใ€‚
  • 13
    ่›‹็ณ•้ซ”้ฌ†่ปŸๅธถ่‘—่‚‰ๆก‚็š„้ฆ™ๆฐฃ๏ผŒๅƒๅพ—ๅˆฐ็†ฌ็…ฎ็š„่˜‹ๆžœ๏ผŒ่กจ้ข็š„่˜‹ๆžœๅƒ่ตทไพ†้‚„็•ฅ่„†๏ผŒ็œŸ็š„ๆ˜ฏๅฅฝๅฅฝๅƒ๐Ÿ˜‹
  • 14
    ไฝฟ็”จNordic wareๆ˜ฅๅค็ƒคๆจก๏ผŒ็”จ้›™ๅ€้‡่ฃฝไฝœ๏ผŒ็”จไธŠไธ‹็ซ180ๅบฆ๏ผŒ็ƒ˜็ƒค48ๅˆ†้˜ใ€‚
ๅฐๆ’‡ๆญฅ

๐Ÿ’กๆณกๆ‰“็ฒ‰ๅฏไปฅ่ฎ“่›‹็ณ•ๅฃๆ„Ÿ้ฌ†่ปŸ๏ผŒ่‹ฅไธๆƒณ็”จๅฏไปฅ็œ็•ฅ๏ผŒ่›‹็ณ•้ซ”ๅƒ่ตทไพ†ๆœƒ็•ฅ็‚บ็ดฎๅฏฆใ€‚
๐Ÿ’ก่ฆไฝฟ็”จๅฎคๆบซๅ…จ่›‹ใ€‚
๐Ÿ’ก้€™ๅ€‹้…ๆ–นไนŸๅฏไปฅไฝฟ็”จ6ๅ‹็ƒคๆจกใ€‚

2017/09/25 ็™ผ่กจ 1.6 ่ฌ ็€่ฆฝ
ๅ–œๆญก้€™็ฏ‡้ฃŸ่ญœๅ—Ž๏ผŸ ๅฟซๆ”ถ่—่ตทไพ†ๆˆ–ๆ•ด็†ๅˆฐๆธ…ๅ–ฎๅง๏ผ

ๆœ‰ 13 ไบบ่ทŸ่‘—ๅš ไธ€่ตท่ทŸ่‘—ๅš๏ผไธŠๅ‚ณ็…ง็‰‡ๆ„Ÿ่ฌไฝœ่€…

็œ‹ๅ…จ้ƒจ็…ง็‰‡

ๅฐ‡็…ง็‰‡ๆ‹–ๆ”พๅˆฐๆญคๅณๅฏไธŠๅ‚ณ

็œ‹ๆ›ดๅคš็›ธ้—œ้ฃŸ่ญœ


่จŽ่ซ–ๅ…ฑ 4 ๅ‰‡

็™ปๅ…ฅๆœƒๅ“ก๏ผŒ่จŽ่ซ–ไบบๆฐฃ้ฃŸ่ญœ็ง˜่จฃ

user_avatar

่ซ‹ๅ•่‹ฅๆฒ’ๆœ‰ๅฅถๆฒนๅฏไปฅ็”จๆค็‰ฉๆฒนไปฃๆ›ฟๅ—Ž

8 months ago
user_avatar
ไฝœ่€…ๅ›žๆ‡‰

ๅฏไปฅ๏ผŒๆˆๅ“็š„้ฆ™ๆฐฃๅฐ‡ๆœƒๆœ‰ๅทฎ็•ฐใ€‚

8 months ago
user_avatar

่ซ‹ๅ•๏ผŒ1-่›‹็ณ•้ซ”้ƒจๅˆ†๏ผŒๅฅถๆฒน่ปŸๅŒ–ๅŠ ๅ…ฅ็ณ–๏ผŒ้œ€่ฆๆ‰“็™ผ่ฎŠ็™ฝๅ“ช็จฎ็จ‹ๅบฆ๏ผŸ๏ผŸๅ†ๅŠ ๅ…ฅ่›‹ๆถฒๆ‹Œๅ‡ๅ…‰ๆป‘ๅ—Ž๏ผŸ๏ผŸ๏ผŸ2-ๅŠ ๅ…ฅ็ฒ‰้กž๏ผŒๆ˜ฏไปฅๆ‹Œๅ‹ป็œ‹ไธ่ฆ‹็ฒ‰้กž็‹€ๅณๅฏ๏ผŸ่ฌ่ฌ~

10 months ago
user_avatar
ไฝœ่€…ๅ›žๆ‡‰

โœ”๏ธ็จๅพฎๆ‰“็™ผ่‡ณๆณ›็™ฝๅณๅฏใ€‚
ไน‹ๅพŒ็š„ไบŒๅ€‹ๅ•้กŒ้ฃŸ่ญœๅ…งๆ–‡ๆœ‰ๅฏซไบ†^_^

10 months ago
user_avatar

่˜‹ๆžœๆœƒไธๆœƒๅ‡บๆฐด๏ผŒๆฟ•ๆฟ•็š„่›‹็ณ•็ƒคไธ็†Ÿๅ‘ข๏ผŸ

a year ago
user_avatar
ไฝœ่€…ๅ›žๆ‡‰

ๆˆ‘็ƒคไธๆœƒๅ‡บๆฐด๏ผŒ่›‹็ณ•ๆฒ’็†Ÿไฝ ่ฆๅขžๅŠ ็ƒคๆ™‚ใ€‚

a year ago
user_avatar

้›ปๅญ้‹ๅฏไปฅๅšๅ—Ž

a year ago
user_avatar
ไฝœ่€…ๅ›žๆ‡‰

ๆˆ‘ๆฒ’็”จ้›ปๅญ้‹ๅš้Žๅ–”ใ€‚

a year ago