副食品-一日美人寶寶粥(9M~)
一日美人就是金針花啦！
搜尋一下「本草綱目」記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，所含營養非常高，鐵質量約為菠菜的20倍，而且蛋白質的含量也高達62%，還有少量的維生素 A、B1、C等，是極具營養價值的食品。
有媽咪們在問電鍋怎麼煮寶寶粥，因為之前食譜都是用燜燒罐煮粥粥，所以這道主要是教媽咪們如何用電鍋煮大份量白粥(8倍粥)。
份量
1
人份
時間
45
分鐘
-
1準備好以上食材 -
2米稍洗淨後，將金針花利用剪刀剪小丁狀
-
3加入八倍的水
-
41.電鍋放1.5米水杯的水 2.食材鍋再加上蓋子 3.最後放上電鍋蓋，按下炊煮就可外出辦事情囉！😉
-
5回家後已過2小時的攪拌後粥粥
-
6放涼分裝食物盒放冷凍
小撇步
這是我家小寶貝一週的晚餐份量，如果是全職媽咪就調整一下囉！
討論共 0 則