寶寶版黑棗泥(便秘食用)

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寶寶有時還是會遇到便秘的問題
這時可以讓寶寶吃一些高纖食物幫助排便

這道料理甜甜的大人小孩都可食用

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

黑棗 4顆
飲用水 100g
  • 1黑棗:4顆、飲用水:100g
  • 2將黑棗去籽切塊➕飲用水一起放進電鍋蒸 * 電鍋外圍1杯水 *
  • 3把蒸好的黑棗+水一起用攪拌棒(果汁機)打泥 後即可食用
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小撇步

黑棗可以去中藥行或者有機食品店購買

2017/09/14 發表 339 瀏覽

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