百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

【食在有健康】雞柳鮮魚粥

【食在有健康】雞柳鮮魚粥

描述

花椰菜加熱後會釋放天然的甜度,可以取代味素,增加蔬菜的甜味喔!

食材

調味料

步驟

  • 先將白飯和6碗熱水一起煮2分鐘。

  • 花椰菜切末後,放入鍋內煮成粥。(約2~3分鐘)

  • 將雞腿肉切片後,放入炒鍋內用香油拌炒一下後,放入步驟二的鍋中,再放入蛤蜊、魚片,加入鹽1茶匙、米酒1大匙、白胡椒粉少許調味。

  • 最後放入芹菜末、絲、香油點香即可。

小撇步

☞【食在有一套:花椰菜切末】運用食材天然的甜味,代替人工添加物。

1.5 萬 瀏覽
avatar
♥食在有健康,健康上菜囉♥ 22 食譜 3,222 粉絲

只要看對節目,做菜就會變得很簡單!每天跟著詹姆士輕鬆學料理,還有講究養生的潘懷宗博士傳授大家營養常識,讓大家吃得美味,活得健康!

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

  • 食在有健康
    食在有健康

    你知道如何煮出一碗鮮甜又帶有古早味的好粥嗎?煮粥真的不難喔!食在有健康教您煮好粥,噹啷!「雞柳鮮魚粥 」!保證簡單好做又好吃! 對了對了!現在只要製作一道成品拍照上傳iCook活動網站,就可立即對換福袋好禮喔!不用累積八點,立刻換給你!!!

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 番茄炒蛋 糖葫蘆 高麗菜飯 打拋豬 蕃茄燉牛肉 地瓜 茄子 雞肉 雞湯 炒飯 高麗菜 早餐 馬鈴薯 豆腐 娃娃菜 杏鮑菇 雞蛋豆腐 白菜滷 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 糖醋排骨 南瓜 四季豆 低脂高蛋白 鮭魚 櫛瓜 花椰菜 三杯雞 竹筍 菠菜 金針菇 炒麵 家常菜 餅乾 麻婆豆腐 瓜仔肉 番茄 湯麵 滷肉 雞胸肉 排骨 涼拌小黃瓜 粽子 玉米濃湯 蒸蛋 台式泡菜 小黃瓜