薄荷羊排（羊肩排）
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大家都知道西餐中羊排跟薄荷是超級好搭檔 薄荷可以壓過羊肉的羶味 讓羊小排吃起來更美味 在舒肥過程中加入新鮮的薄荷葉 就能讓薄荷香味深入羊排中喔
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FB：Anita Chen / IG：anitachen0103
FB社團： 現代廚藝：溫控舒肥料理
食材
主要食材
羊排
看人數
香料
薄荷葉
一碗
迷迭香
3撮
百里香
適量
檸檬葉
適量
鼠尾草
適量
調味料
橄欖油
適量
黑胡椒粒
適量
鹽
適量
薄荷醬
適量
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1將羊排放入耐熱袋中 加入橄欖油.黑胡椒粒.大量薄荷葉及迷迭香等香料 -
2利用水壓將空氣擠出 舒肥56度/40分鐘
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3取出並將羊排表面水分擦乾（越乾越好） 灑上鹽抹勻
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4熱鍋倒入橄欖油下鍋煎 表面焦脆即可 不要過度加熱
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5擺盤 可以放上剛剛用剩的薄荷葉
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6配上薄荷醬才是最棒的吃法
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7薄荷醬簡易做法：新鮮薄荷葉打碎加入白酒錯或果醋及一點檸檬汁 加上鹽和糖 與適量橄欖油攪和（酸度甜度鹹度可以自己調整） p.s也可以全部加好再打碎 看自己方便
小撇步
1.香料看喜好加入百里香 鼠尾草 檸檬葉等 當然薄荷是最重要的 用量大 其他沒有可省略
2.舒肥時間可以拉長一點 筋會更軟
3.煎的時候可以用奶油代替橄欖油 但我覺得羊排脂肪夠多了 會太膩