寶寶副食品「黑葉白菜泥」含多種維生素 ♪
描述
黑葉白菜是小白菜的品種之一，也是抗氧化食物十字花科家族。含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，磷、鈣、鈉含量也極高增加牙齒和骨骼發育。
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食材
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1包
步驟
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將黑葉白菜洗淨切段，而因梗的部份纖維較粗所以去除掉。用滾水燙熟撈起，不要燙到整鍋變綠色的這樣營養會流失掉。
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將燙熟後的黑葉白菜打成泥即完成囉 ♪
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充滿水份纖維細緻「黑葉白菜泥」♪
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含有膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及多種維生素，常吃可美化肌膚，促進氧的代謝功能健全細胞組織。
小撇步
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