寶寶副食品「黑葉白菜泥」含多種維生素 ♪


Popo Huang
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黑葉白菜是小白菜的品種之一,也是抗氧化食物十字花科家族。含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等,磷、鈣、鈉含量也極高增加牙齒和骨骼發育。
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份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
  • 1
    將黑葉白菜洗淨切段,而因梗的部份纖維較粗所以去除掉。用滾水燙熟撈起,不要燙到整鍋變綠色的這樣營養會流失掉。
  • 2
    將燙熟後的黑葉白菜打成泥即完成囉 ♪
  • 3
    充滿水份纖維細緻「黑葉白菜泥」♪
  • 4
    含有膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及多種維生素,常吃可美化肌膚,促進氧的代謝功能健全細胞組織。
小撇步

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2017/08/21 發表 861 瀏覽
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