不加水的綜合莓果奶昔smoothie
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喝了非常有飽足感的奶昔
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
冷凍綜合莓果
200克
香蕉
兩根
奇異果
一粒
水梨
一粒
原味優格
4大匙
蜂蜜
3小匙
全脂牛奶
400cc
-
1準備好所有的材料 -
2將所有水果切塊放入果汁機（綜合莓直接倒入即可）
-
3加入優格及蜂蜜
-
4將所有材料用果汁機打均勻即可
小撇步
蜂蜜可依自己喜好增減
