微波里肌肉排
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份量
4
人份
時間
5
分鐘
食材
好市多里肌肉片
4片
調味料
醬油
1匙
大蒜粉
適量
胡椒粉
適量
糖
少許
米酒
少許
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1將里肌肉片洗淨擦乾後用刀背拍打一下肉片
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2在碗內將調味料混勻後，將肉片放入醃一下，可用筷子按壓一下幫助肉片吸收醬汁
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3肉片表面都吸附醬汁後，將肉片放在可微波的陶瓷烤盤或耐熱玻璃容器內，多餘的醬汁也一併倒入
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4容器不加蓋直接以700W微波2分鐘後，將肉片翻面，再微波2分鐘即可