Gloria Deng 111 食譜 410 粉絲 追蹤 微波里肌肉排 84 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 5 分鐘 食材 好市多里肌肉片 4片 調味料 醬油 1匙 大蒜粉 適量 胡椒粉 適量 糖 少許 米酒 少許 步驟 將里肌肉片洗淨擦乾後用刀背拍打一下肉片 在碗內將調味料混勻後,將肉片放入醃一下,可用筷子按壓一下幫助肉片吸收醬汁 肉片表面都吸附醬汁後,將肉片放在可微波的陶瓷烤盤或耐熱玻璃容器內,多餘的醬汁也一併倒入 容器不加蓋直接以700W微波2分鐘後,將肉片翻面,再微波2分鐘即可 1.2 萬 瀏覽 2017/07/31 發表