微波里肌肉排


Gloria Deng
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份量
4 人份
時間
5 分鐘
食材
調味料
1匙
適量
適量
少許
少許
  • 1
    將里肌肉片洗淨擦乾後用刀背拍打一下肉片
  • 2
    在碗內將調味料混勻後,將肉片放入醃一下,可用筷子按壓一下幫助肉片吸收醬汁
  • 3
    肉片表面都吸附醬汁後,將肉片放在可微波的陶瓷烤盤或耐熱玻璃容器內,多餘的醬汁也一併倒入
  • 4
    容器不加蓋直接以700W微波2分鐘後,將肉片翻面,再微波2分鐘即可
2017/07/31 發表 3,251 瀏覽
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