ๆ”ถ่— 52 ็•™่จ€ 0
ๆœ‰ 1 ไบบ่ทŸ่‘—ๅš Picture?width=100&height=100

็”จๅ—็“œๅญๅ–ไปฃๆไป็‰‡็š„็“ฆ็‰‡้ค…ไนพ๏ผŒไธ€ๆจฃ้…ฅ่„†ๅฅฝๅƒ๐Ÿ˜‹

ไปฝ้‡
5 ไบบไปฝ
ๆ™‚้–“
30 ๅˆ†้˜
้ฃŸๆ
่›‹็™ฝ้œœ็ฒ‰
50g
ๆฐด
50g
ไฝŽ็ญ‹้บต็ฒ‰
60g
็„ก้นฝ็ณ–็ฒ‰
30g
ๅฅถๆฒน
30g
ๅ—็“œ็‰‡
100g
้นฝ
1ๅฐๆ’ฎ
  • 1
    ่›‹็™ฝ้œœ+้–‹ๆฐดๆ‰“ๆˆ่›‹็™ฝๆถฒ
  • 2
    ๅŠ ๅ…ฅๅฅถๆฒน๏ผŒๆ‰“่‡ณๅฅถๆฒน่žๅŒ–
  • 3
    ๅŠ ๅ…ฅ้Ž็ฏฉ็š„ไฝŽ็ญ‹้บต็ฒ‰ๅŠ็ณ–็ฒ‰๏ผŒๅ†ๅŠ ๅ…ฅ้นฝๆ‹Œๅ‹ป โš ๏ธใ€Œ้Ž็ฏฉใ€ๆ˜ฏ็‚บไบ†ๅฃๆ„Ÿๅฏไปฅๆ›ด็ดฐ็ทป
  • 4
    ๆญฅ้ฉŸ4ๅŠ ๅ…ฅๅ—็“œๅญๆ‹Œๅ‹ปๅณๅฏ
  • 5
    ๅฏ็”จๆนฏๅŒ™ๆˆ–ๅ‰ๅญๆŒ–่ตทๆ”พ่‡ณ็ƒค็›คๆœ”ๅž‹๏ผŒๅฏไปฅ็”จๆˆๅœ“ๅฝขๆˆ–ๅ…จ้ƒจๅ€’ๅ…ฅ็ƒค็›ค้‹ชๅนณ๏ผˆ็ƒคๅฅฝๅ†ๅˆ‡็‰‡๏ผ‰ใ€‚ โš ๏ธ่ฆ้‹ชๆˆ่–„่–„็‰‡็‹€๏ผŒ็›กๅฏ่ƒฝไธ่ฆ่ฎ“็“œๅญ้‡็–Šใ€‚
  • 6
    ็ƒค็ฎฑไธŠไธ‹170ๅบฆ๏ผŒ็ƒค10-15ๅˆ†้˜๏ผŒ็ด„8-10ๅˆ†้˜ๅฐ‡็ƒค็›คๆ—‹่ฝ‰ๆ›้‚Šใ€‚ โš ๏ธ็ƒคๆ™‚็š„ๅพŒ5-7ๅˆ†้˜้œ€ๆณจๆ„่ฎŠๅŒ–๏ผŒๅ› ็ƒค็ฎฑ็š†ไธๅŒใ€‚
ๅฐๆ’‡ๆญฅ

1๏ธโƒฃๆญคไปฝ้‡็‚บ8-10็‰‡๏ผŒ็ด„็›ดๅพ‘8ๅ…ฌๅˆ†
2๏ธโƒฃ่›‹็™ฝ้œœ็ฒ‰+ๆฐด=่›‹็™ฝ๏ผŒไนŸๅฏ็›ดๆŽฅ็”จใ€Œ่›‹็™ฝใ€
3๏ธโƒฃๅ› ไธ็Ÿฅ่›‹้ปƒๅฆ‚ไฝ•่™•็†๏ผŒๆ•…็”จ่›‹็™ฝ้œœ็ฒ‰
4๏ธโƒฃ่›‹็™ฝ้œœ็ฒ‰่ทŸๆฐด็š„ๆฏ”ไพ‹ๆ˜ฏ1:1๏ผŒๅฏ็”จๆญคๆฏ”ไพ‹ๆŠ“ไปฝ้‡

2017/07/29 ็™ผ่กจ 1,031 ็€่ฆฝ
ๅ–œๆญก้€™็ฏ‡้ฃŸ่ญœๅ—Ž๏ผŸ ๅฟซๆ”ถ่—่ตทไพ†ๆˆ–ๆ•ด็†ๅˆฐๆธ…ๅ–ฎๅง๏ผ

ๆœ‰ 1 ไบบ่ทŸ่‘—ๅš ไธ€่ตท่ทŸ่‘—ๅš๏ผไธŠๅ‚ณ็…ง็‰‡ๆ„Ÿ่ฌไฝœ่€…

ๅฐ‡็…ง็‰‡ๆ‹–ๆ”พๅˆฐๆญคๅณๅฏไธŠๅ‚ณ

็œ‹ๆ›ดๅคš็›ธ้—œ้ฃŸ่ญœ

่จŽ่ซ–ๅ…ฑ 0 ๅ‰‡

็™ปๅ…ฅๆœƒๅ“ก๏ผŒ่จŽ่ซ–ไบบๆฐฃ้ฃŸ่ญœ็ง˜่จฃ