大雄 4 食譜 3 粉絲 追蹤 冰糖蓮子紅棗湯 描述 蓮子退火,當工作的時候,難免火氣大,對長青春痘的人吃蓮子有極大的幫助。 紅棗補氣血,不論是男是女,當氣血不足的時候吃紅棗幫助氣血更多。 #素食 #蔬食 39 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 45 分鐘 食材 紅棗 八個 蓮子 八十個 冰糖 一湯杓 步驟 將蓮子、紅棗洗淨三次,洗淨三次後,用過濾水洗淨。 將紅棗、蓮子用過濾水洗淨後開大火加水沸騰,加水沸騰後,關小火煮四十分鐘。 關小火煮四十分鐘後,關火加入一湯杓的冰糖後即可。 小撇步 我要提醒您們的是,煮蓮子紅棗後,開火加冰糖會無法將蓮子和紅棗煮爛,建議您們煮蓮子和紅棗後,關火加入冰糖,才會煮得更好吃。 1.1 萬 瀏覽 2017/07/29 發表