冰糖蓮子紅棗湯

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蓮子退火,當工作的時候,難免火氣大,對長青春痘的人吃蓮子有極大的幫助。
紅棗補氣血,不論是男是女,當氣血不足的時候吃紅棗幫助氣血更多。

烹調時間45分鐘

食材

紅棗 八個
蓮子 八十個
冰糖 一湯杓
  • 1將蓮子、紅棗洗淨三次,洗淨三次後,用過濾水洗淨。
  • 2將紅棗、蓮子用過濾水洗淨後開大火加水沸騰,加水沸騰後,關小火煮四十分鐘。
  • 3關小火煮四十分鐘後,關火加入一湯杓的冰糖後即可。
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小撇步

我要提醒您們的是,煮蓮子紅棗後,開火加冰糖會無法將蓮子和紅棗煮爛,建議您們煮蓮子和紅棗後,關火加入冰糖,才會煮得更好吃。

2017/07/29 發表 789 瀏覽

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