冰糖蓮子粥

蓮子是不容易煮熟的食物,當您勞累、常長青春痘的人,吃蓮子可以退火、排毒。 米是較容易煮熟的食物,當食量大或是食量小的人,米是容易較...

食材:蓮子、米、金冰糖

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綠豆粥

採用的是毛綠豆,當您們工作的時候難免火氣不好又長青春痘,吃綠豆可以退火,加上米足有飽足感,是屬於天氣熱的時候最好的良品。

食材:綠豆、米、金冰糖

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三神湯

三神湯的食材有芡實、薏仁、淮山 芡實:性味甘、澀、平。歸脾、腎經。有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。用於夢遺滑精,遺尿尿頻,脾虛...

食材:芡實、薏仁、淮山、絞肉、鹽巴

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冰糖蓮子紅棗湯

蓮子退火,當工作的時候,難免火氣大,對長青春痘的人吃蓮子有極大的幫助。 紅棗補氣血,不論是男是女,當氣血不足的時候吃紅棗幫助氣血更多。

食材:紅棗、蓮子、冰糖

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