百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
纱梨醬の台所
3 食譜 12 粉絲

高纖高蛋白※肉桂杏仁能量球~健身ok !

高纖高蛋白※肉桂杏仁能量球~健身ok !

描述

杏仁含有豐富的蛋白質及維生素E,能幫助肌肉生長

加上椰棗,紅蘿蔔及椰子粉,更是添上纖維質及營養素,是健身或日常生活中健康無負擔的零食!

56 說讚 1 留言

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 紅蘿蔔刨絲或放入食物調理機打碎後備用

  • 杏仁放入食物調理機,打成粗粒杏仁

  • 椰棗去核備用

  • 將所有材料放進食物調理機打均(麵糰不應太鬆散或太濕,用手能搓成球狀即可)

  • 將麵糰搓成小圓球,裏上椰絲,冷藏1-2小時後即可享用!

小撇步

※ 椰棗的分量更據麵糰的濕度調整 (太乾多加一點)

※ 蜂蜜可加可不加,椰棗本身已有甜味,可根據個人口味作調整

※ 椰子粉可用乳清蛋白(蛋白粉)代替,成品會含更高蛋白質哦!

4,747 瀏覽
avatar
纱梨醬の台所 3 食譜 12 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 馬鈴薯燉肉 地瓜 雞湯 家常菜 香菇雞湯 四季豆 涼拌小黃瓜 娃娃菜 湯麵 排骨 炒飯 玉米濃湯 餅乾 番茄 雞肉 打拋豬 杏鮑菇 花椰菜 高麗菜飯 酸辣湯 三杯雞 糖葫蘆 蒸蛋 馬鈴薯 南瓜 櫛瓜 雞蛋豆腐 金針菇 糖醋排骨 早餐 粽子 瓜仔肉 鮭魚 低脂高蛋白 菠菜 蕃茄燉牛肉 竹筍 番茄炒蛋 雞胸肉 義大利麵 茄子 滷肉 小黃瓜 白菜滷 台式泡菜 炒麵 高麗菜 麻婆豆腐