高蛋白「頭好壯壯鮭魚藜麥糙米飯」615卡
描述
鮭魚富含Omega-3脂肪酸，可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」，燃燒更多卡路里，幫助你輕鬆減重！
用少量的椰子油加上不沾鍋一樣可以吧魚煎到恰恰。
此食譜熱量615卡
蛋白質含量55g
碳水化合物38g
脂肪25g
份量
1
人份
時間
15
分鐘
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
蕃茄燉牛肉 炒飯 義大利麵 雞蛋豆腐 酸辣湯 瓜仔肉 馬鈴薯 糖醋排骨 排骨 湯 餅乾 豆腐 櫛瓜 早餐 高麗菜飯 地瓜 番茄炒蛋 玉米濃湯 台式泡菜 香菇雞湯 花椰菜 雞肉 四季豆 南瓜 打拋豬 蒸蛋 滷肉 白菜滷 高麗菜 菠菜 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 金針菇 鮭魚 雞湯 竹筍 麻婆豆腐 娃娃菜 粽子 小黃瓜 杏鮑菇 茄子 家常菜 湯麵 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 番茄 三杯雞 雞胸肉 炒麵