高蛋白「頭好壯壯鮭魚藜麥糙米飯」615卡

描述
鮭魚富含Omega-3脂肪酸,可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」,燃燒更多卡路里,幫助你輕鬆減重!
用少量的椰子油加上不沾鍋一樣可以吧魚煎到恰恰。
此食譜熱量615卡
蛋白質含量55g
碳水化合物38g
脂肪25g
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
鮭魚富含Omega-3脂肪酸,可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」,燃燒更多卡路里,幫助你輕鬆減重!
用少量的椰子油加上不沾鍋一樣可以吧魚煎到恰恰。
此食譜熱量615卡
蛋白質含量55g
碳水化合物38g
脂肪25g
瓜仔肉 三杯雞 菠菜 豆腐 台式泡菜 家常菜 義大利麵 南瓜 鮭魚 麻婆豆腐 番茄 早餐 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 櫛瓜 香菇雞湯 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 打拋豬 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 餅乾 娃娃菜 地瓜 四季豆 排骨 炒麵 雞蛋豆腐 湯麵 茄子 白菜滷 馬鈴薯 滷肉 番茄炒蛋 高麗菜 蒸蛋 炒飯 小黃瓜 低脂高蛋白 杏鮑菇 玉米濃湯 粽子 雞肉 雞湯 糖醋排骨 金針菇 酸辣湯 湯 竹筍 花椰菜