【副食品】蘋果泥 電子鍋烹飪

KK麻
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描述

蘋果裡的主要成份有膳食纖維、醣類、鐵、磷、鉀、鎂、硒,檸檬酸、蘋果酸、微量維生素A、B群、C。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 攪碎機
3. 量杯

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨!

食材

3顆

步驟

  • 蘋果3顆洗淨後削皮⋯⋯

K麻用的是小蘋果,
要做1週的份(一天30ml),
所以用了3顆,若大顆蘋果2顆即可。

    蘋果3顆洗淨後削皮⋯⋯ K麻用的是小蘋果, 要做1週的份(一天30ml), 所以用了3顆,若大顆蘋果2顆即可。

  • 削皮去籽後切塊放入玻璃容器裡⋯⋯
內鍋加入100cc的水,蘋果不加水!

    削皮去籽後切塊放入玻璃容器裡⋯⋯ 內鍋加入100cc的水,蘋果不加水!

  • 設定15分鐘蒸煮,
時間到取消保溫放溫涼或溫熱⋯⋯

*蒸出來的蘋果水可微量給寶寶喝,
    看會不會過敏。
*用蒸的方式,蘋果不易氧化。

    設定15分鐘蒸煮, 時間到取消保溫放溫涼或溫熱⋯⋯ *蒸出來的蘋果水可微量給寶寶喝, 看會不會過敏。 *用蒸的方式,蘋果不易氧化。

  • 打泥無需加水,蘋果水也不用加,
加了水或蘋果水會太稀。
打泥後分裝,結凍後再裝入保鮮盒裡延長保鮮。

*若想給寶寶吃新鮮的蘋果,
    蘋果切半不削皮去子,用湯匙刮泥。

    打泥無需加水,蘋果水也不用加, 加了水或蘋果水會太稀。 打泥後分裝,結凍後再裝入保鮮盒裡延長保鮮。 *若想給寶寶吃新鮮的蘋果, 蘋果切半不削皮去子,用湯匙刮泥。

小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待1小時)

溫熱的蘋果泥就出現了(^-^)

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KK麻 39 食譜 206 粉絲

.·☆·.電子鍋、氣炸鍋烹煮.·☆·.------- .·☆·.不定時的分享⋯⋯⋯⋯ 【iCook純屬記錄Kyle寶貝の副食品】

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留言

共 1 則
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  • Kate Kuo
    Kate Kuo

    請問妳是用什麼機器打泥?我的美膳雅攪拌棒沒加水不太能打😅

    攪碎機【recolte日本麗克特】

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