【副食品】蘋果泥 電子鍋烹飪
描述
蘋果裡的主要成份有膳食纖維、醣類、鐵、磷、鉀、鎂、硒，檸檬酸、蘋果酸、微量維生素A、B群、C。
準備工具：
1. 電子鍋
2. 攪碎機
3. 量杯
KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨！
熱量
食材
3顆
步驟
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蘋果3顆洗淨後削皮⋯⋯ K麻用的是小蘋果， 要做1週的份（一天30ml）， 所以用了3顆，若大顆蘋果2顆即可。
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削皮去籽後切塊放入玻璃容器裡⋯⋯ 內鍋加入100cc的水，蘋果不加水！
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設定15分鐘蒸煮， 時間到取消保溫放溫涼或溫熱⋯⋯ ＊蒸出來的蘋果水可微量給寶寶喝， 看會不會過敏。 ＊用蒸的方式，蘋果不易氧化。
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打泥無需加水，蘋果水也不用加， 加了水或蘋果水會太稀。 打泥後分裝，結凍後再裝入保鮮盒裡延長保鮮。 ＊若想給寶寶吃新鮮的蘋果， 蘋果切半不削皮去子，用湯匙刮泥。
小撇步
電子鍋解凍加熱方法：
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒
2. 直接把保鮮盒（不含蓋）放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫（等待1小時）溫熱的蘋果泥就出現了(^-^)
