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主婦食堂
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甜滋豆瓜圓飯糰

甜滋豆瓜圓飯糰

描述

食譜設計/王琪君

33 說讚

份量

4 人份

食材

步驟

  • 紅豆加入水200毫升浸泡4小時,取出紅豆放入鍋中,加入水600毫升,以中小火煮滾後轉小火續煮10分鐘,期間分3次加入水各100毫升後煮沸,以免紅豆爆裂,續入糖3大匙、鹽調味,將豆湯分離。

  • 將米類洗淨放入電鍋內鍋,加入作法1紅豆湯1杯,鋪上作法1紅豆,外鍋放1杯水蒸煮,開關跳起後燜5分鐘,取出略拌放涼待水分蒸散。

  • 地瓜去皮蒸熟,壓碎成泥狀,加入糖1 大匙、牛奶拌勻。

  • 取作法2紅豆飯約掌心大小,中間挖洞,填入作法3地瓜泥適量,捏揉成圓球後滾上黑芝麻即可。

小撇步

作法2將紅豆、米類續煮,使味道充分融合

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主婦食堂 279 食譜 637 粉絲

主婦聯盟合作社相信消費可以改變世界,「共同購買」是集結關心自己、關心環境、關心生產者的消費者,依生活的需求尋找有共同理念的生產者,提供環保、健康、安全的產品,也就是透過消費者與生產者的直接對話,找回人與人之間的互信;透過對生產環境的親近與了解,重溫人與土地之間的情感。藉著推動綠色消費改善環境品質,以計畫性消費及合理價格給予生產者支持;透過食品安全教育,讓人與土地都健康,這就是本社的綠主張。

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