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泡菜豆腐鍋(低卡少油版)

泡菜豆腐鍋(低卡少油版)

描述

常常想吃開胃的泡菜鍋,百貨公司美食街賣的雖然好吃但吃完總很渴一直灌水😄😅 現在在家就可以吃到囉!而且非常方便簡單,有蛋有肉有泡菜,基本上豆腐鍋的雛型就完成一半,接下去就看我怎麼做吧!

720 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

調味

步驟

  • 燒一鍋一公升的水,等待期間先將蔥切等公分小段,金針菇切根部洗淨,牛肉片退冰完成等備料工作,避免手忙腳亂

    燒一鍋一公升的水,等待期間先將切等公分小段,金針菇切根部洗淨,牛肉片退冰完成等備料工作,避免手忙腳亂

  • 水滾後先將蔥白下鍋後,依序將喜愛的食材入鍋(牛肉片除外),食材煮半熟後下泡菜與醬汁,中大火繼續煮食材

    水滾後先將白下鍋後,依序將喜愛的食材入鍋(牛肉片除外),食材煮半熟後下泡菜與醬汁,中大火繼續煮食材

  • 大部分食材快熟之際,可加入調味料的部分(醬油高湯紅糖味霖),調整成自己喜歡的口味(不夠酸可以加點白醋)最後再下牛肉片涮個10秒內就可關火,最後如果需要更接近市售泡菜鍋的香氣,小秘訣是灑點芝麻香油,就完成了。

    大部分食材快熟之際,可加入調味料的部分(醬油高湯紅糖味霖),調整成自己喜歡的口味(不夠酸可以加點白醋)最後再下牛肉片涮個10秒內就可關火,最後如果需要更接近市售泡菜鍋的香氣,小秘訣是灑點芝麻香油,就完成了。

小撇步

有自熬雞高湯,香氣和湯頭層次會爆棚到不行,沒有的話也沒關係的,可當飲控餐。

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