【年後減脂】多汁雞胸片火鍋
份量
2
人份
時間
15
分鐘
步驟
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自圖左。當天使用溫水將香菇泡軟，一個碗公。香菇水留下，加上柴魚花。 雞胸肉一副去皮切薄片。肉片撒上胡椒(或是柚子鹽)或一般鹽巴少許。 靜置10分鐘同時間準備湯底。
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使用加熱器具，將【湯底】料全數加入，包括泡開的香菇。喜歡軟蔬菜的也可以一同菜盤滾。
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將雞胸肉切薄片(小秘訣:可以前一天冷凍雞胸肉，要吃的一小時前室溫或流水退冰，比較好切)
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打一顆雞蛋，我使用微波爐小火，把雞蛋微波約20秒半生不熟，沾雞胸肉使用。水滾後，就可以開始放入雞胸肉薄片享用!
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沾料(右邊:白醋加入低鹽醬油以及香辛料)
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菜盤
小撇步
1. 過年總是有香菇以及柴魚或大雞蛋等生鮮，本篇食譜運用來做火鍋湯底，非常清甜
2. 小秘訣:可以前一天冷凍雞胸肉，要吃的一小時前室溫或流水退冰，比較好切
3. 半生不熟蛋沾料:微波爐小火，把雞蛋微波約20~30秒半生不熟，可以用餐巾紙沾濕蓋在碗上微波比較不會亂噴
祝各位新年健康 活力滿滿
