ㄚ曼達的廚房~紅蘿蔔冰沙
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煮完午餐之後，整個人汗流浹背，所以趁上班前來打杯冰沙清涼一下，我好愛喝紅蘿蔔汁，雖然會有一點生味，但是加入鳳梨或是蜂蜜，都很好喝喔，外面一杯賣35元，自己花35元的材料可以打很多杯，大家都可以喝喔！約4人份喔
熱量
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1紅蘿蔔與鳳梨切塊 -
2先加上濾網，再倒入水，然後就可以把紅蘿蔔跟鳳梨加入打囉！千萬不要一股腦兒都加入，這樣果汁機會打不動！果汁打完後先倒出，並把楂去除後，果汁再倒回果汁機中，加入冰塊打成碎冰，就是清涼的紅蘿蔔冰沙囉！
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